31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

1、香蕉中的維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

2、香蕉中含有豐富的鉀,可使過(guò)多的鈉離子排出,使血壓降低,可預(yù)防或治療高血壓。

3、香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化,增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解,所以更具抗癌功效。

4、香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便。

5、食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,使胃壁得到保護(hù),進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用,是胃病患者理想的食療佳果。

6、香蕉含有微量元素硼,身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力。

7、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因?yàn)橄憬逗橇扛撸妓衔锬茉黾哟竽X中5-羥色胺化學(xué)成分的活力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 九色激情网 | 国产精品自拍av | 国产成人精品免高潮在线观看 | 美女被免费网站在线软件 | 国产一区二区视频在线播放 | 日韩毛片网站 | 成人不卡 | 一级做受毛片免费大片 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 日韩精品免费看 | 黑人一级片视频 | 精精国产xxxx视频在线野外 | 欧美91看片特黄aaaa | 免费淫视频 | 久夜草| 九一免费版在线观看 | 精品亚洲免费 | 久久久久亚洲国产精品 | 国产精品自在线拍 | 国产一级大片在线观看 | 亚洲影视中文字幕 | 99精品视频久久精品视频 | 99精品欧美一区二区 | 日韩毛片网 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 欧美日韩亚州综合 | 97干色| 国产午夜小视频 | 国产精品视频免费网站 | 免费啪视频在线观看 | 毛片一级视频 | 9999久久久久久 | 国产成年人网站 | 666sao| 嗯哈~不行好大h双性 | 国产一区视频免费观看 | 91久久久久久 | 国产午夜精品一区二区三区在线观看 | 国产精品1区,2区,3区 | 四季久久免费一区二区三区四区 | 久久精品一区二区三区国产主播 |