純天然的番石榴茶一般都不含有任何的人工香料和防腐劑，不含人工色素和甜味劑，沒有任何化學成分，所以是基本沒有什么副作用的，長期飲用對健康也非常有利。要說番石榴茶的副作用有什么，那也是因為不合理的飲用方式所導致的，比如喝太多番石榴茶。雖然，番石榴茶可以長期飲用，但也不宜過量喝哦。

番石榴茶有降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性的作用，對高血糖、糖尿病有一定改善作用，但同時，番石榴由于其較強的收斂作用，多吃番石榴果極容易引起便秘，所以有排便不暢者需要引起注意。

市面上還有專供高血糖人士調理飲用的番石榴茶降糖茶，是由番石榴果肉干制作而成的，大量飲用的時候同樣會導致以上不良反應。