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干桂圓與新鮮桂圓哪個更健脾

干桂圓與新鮮桂圓哪個更健脾

干桂圓就是經(jīng)過新鮮桂圓曬制出來的干果,與新鮮的桂圓相比,干桂圓的雖然沒有新鮮桂圓的那種清香細(xì)嫩,但是它的風(fēng)味也是別具一格的。一般人都知道,桂圓具有健脾的功效,但是干桂圓與新鮮桂圓被劃分了兩派,一派獨愛鮮桂圓,一派獨愛干桂圓,究竟這兩種桂圓哪種更健脾呢?

桂圓肉有補(bǔ)心脾、益氣血作用,是一種比較理想的中藥,但鮮桂圓肉多食卻易生濕熱及引起口干,入藥治病多用干桂圓肉。一般來講,一天吃1020克桂圓肉即可,太少或者過量都不好。在吃干桂圓的時候,建議大家最好買新鮮的桂圓自己在家里曬成干桂圓,生曬時不加糖的。這種桂圓肉呈棕色偏黑,半透明有光澤,而市面上呈金黃色的桂圓肉是加糖和色素的。

媽網(wǎng)小碎語:對于干桂圓和新鮮的桂圓,雖然這兩種桂圓的味道都是極好的,但是從藥用功效來說的話,那還是干桂圓略勝一籌!如果你想滋補(bǔ),又想享受美味的話,那干桂圓就是一個不錯的選擇啦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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