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蝦皮的熱量

蝦皮的熱量

蝦皮的熱量高嗎?蝦皮的熱量并不高哦。據研究,每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對于不少既想減肥又愛吃的吃貨們來說,吃蝦皮完全不用擔心會胖哦!

蝦皮中的含鈣量為991毫克,僅次于芝麻醬。蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

蝦皮或炒或煮湯都是不錯的提鮮佐料呢!吃貨們是不是食指大動了呢?!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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