蝦皮有什么功效呢?想必很多人都只知道蝦皮美味,至于對它有什么功效可能就甚少去了解了,那么吃蝦皮對身體有什么好處呢?下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來了解下蝦皮的功效吧!
首先,吃蝦皮可以預(yù)防高血壓。蝦皮含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
其次,吃蝦皮可以通乳,對產(chǎn)后的新媽媽很有好處。蝦皮的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
再者,蝦皮能消除時差癥。蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”;
另外,吃蝦皮可以強身健體,常食蝦皮,可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質(zhì)都很有好處。
蝦皮好處多多,平時不妨可以在日常的膳食中添加蝦皮哦!