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刺梨子泡水喝能減肥嗎

刺梨子泡水喝能減肥嗎

刺梨泡水喝是沒有減肥功效的,因為刺梨本身并沒有減肥的效果,因此泡水喝也對減肥無益。刺梨是一種野生的植物果實,它的主要功效有抗衰老、防癌抗癌和降血壓降血脂等,并沒有減肥方面的作用,用刺梨子泡水喝對高血壓和心臟病等有一定的輔助治療作用,但是卻不能減肥。

減肥應該多吃一些低脂肪低熱量的食物,減少高熱量食物的攝入,正常健康的減肥方法應該是多運動,但是要保證一日三餐食物的攝入,可以減少脂肪類食物的攝入,但是盡量不要破壞飲食結構,以免造成營養的流失,免疫力也會隨著下降了。一些減肥水果是減肥期間可以多吃的,比如蘋果、西瓜、獼猴桃等,它們可以幫助排出身體多余的水分和脂肪,減少浮腫的情況,這樣才能更好地起到減肥效果,如果單單想依靠刺梨子泡水喝來減肥,可是不太現實哦!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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