話說，阿膠、紅棗以及烏雞三種滋補(bǔ)食材加起來滋補(bǔ)效果是杠杠的，不過太過滋補(bǔ)不會上火嗎？上火又要長痘痘怎么破？所以說阿膠紅棗烏雞湯喝了會上火嗎？其實偶爾喝喝還是沒有問題的哦，如果經(jīng)常喝，喝得太多有可能會上火。

Q：怎么吃阿膠紅棗燉烏雞不上火呢？上火了怎么破？

A：首先了解一下這三種食材是否的性質(zhì)哦。首先，阿膠性平，吃了是會不會上火的，這個可以放心；紅棗，偏溫補(bǔ)哦，如果吃多了有可能會上火，如果已經(jīng)上火了就不要吃紅棗了哦；烏雞也是溫補(bǔ)性的食材哦，吃多同樣也會上火。所以說如果多喝了阿膠紅棗烏雞湯是會上火的呢。

為了避免上火長痘痘大家就不要多吃哦，而且千萬不要加入滋補(bǔ)性的湯料，如當(dāng)歸這些，絕對不能加。最好的避免上火的方法是少喝，或者隔久喝一次。如果已經(jīng)上火了，那就喝點涼茶下火吧，或者吃點降火的水果，香蕉、雪梨都可以。