上面也提到，由于紅棗和烏雞是溫補性食材，吃多的話會上火呢，為了避免上火長痘痘還是悠著點吃哦。如果面對阿膠紅棗烏雞湯的魅力已經失去了抵抗能力，那就準備喝點涼茶吧，或者自覺的熬點綠豆湯喝，否則要有隨時上火的覺悟哦。如果是偶爾喝喝就不要太過憂心了，沒什么問題的。

Q：那多久喝一次阿膠紅棗烏雞湯比較合適呢？一個星期？二個星期？

A：如果你是屬于比較容易上火的類型，建議隔3-4個星期喝一次比較好哦，一般隔開2-3個星期喝一次是沒問題的。如果你貧血的話，那可以每周喝2次左右，或者兩周喝2-3次比較妥當。

注意如果你是準媽如果不是貧血的話，還是不要喝比較好哦，阿膠其實也算是藥物哦，藥食兩用，是得悠著點吃。此外，高血壓的人是不能喝的哦，否則會升高血壓。其實阿膠紅棗烏雞湯男同胞們喝了能補腎哦，想生大胖子適當喝喝不錯哦。