很多人想要補充雌激素，但是又害怕補充雌激素會有副作用。實際上，只要注意補充雌激素的方法，科學調理，那么就不會對健康造成太大影響。補充雌激素的同時要及時了解自己體內雌激素水平，恢復正常就不要再繼續過量補充了。下面，我們一起來看看補充雌激素的注意事項。

1、及時了解體內雌激素水平

根據每個人對所補充的雌激素的吸收、代謝和效果，調節激素劑量，將體內雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫生發現，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會引發子宮內膜癌，而且對心臟和骨質仍有明顯生物效應。

2、長期服用雌激素藥物易患癌

長期服用雌激素是否會增加子宮內膜癌、乳腺癌的發生，仍是當今相當一部分婦女接受激素替代療法治療時關注的問題，如果長期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內膜癌或乳癌的發生率將增加50%。

3、用植物雌激素來代替傳統雌激素補充療法

中國人經常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數植物雌激素對人體的激素受體的結合力遠遠低于傳統使用的雌激素，它的副作用可能遠遠少于傳統使用的雌激素藥物。