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鵝肝的營養價值

鵝肝的營養價值

鵝肝和松露、魚子醬可是并列為世界三大美味,多吃鵝肝對身體也十分好。所以鵝肝在餐廳的價格也是非常昂貴的。究竟鵝肝值不值得花大價錢品嘗呢,相信你看了下面的鵝肝的營養價值就十分明了了。

鵝肝的油脂屬于不飽和脂肪,對人體健康十分有益。有資料顯示,長期食用鵝肝油的人群中,患心血管疾病的要明顯低于食用其它動植物油的人群。

并且鵝肝中一般只含脂肪2%—3%,而肥鵝肝脂肪可達60%左右,但肥鵝肝以不飽和脂肪為主,所以營養的同時又不會讓人發胖。

鵝肝可降低人體血液中的膽固醇含量,且隱含人體中不可缺少的卵磷脂。并且鵝肝中的豐富營養還有補養目的功效。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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