每天泡上一杯檸檬水，聞著那陣淡淡的香味，心曠神怡，若再喝上一口，不僅可以增加食欲，還可以美白減肥。但是喝檸檬水是要把握好時機的，若時機不對，將會功虧一簣；若時機對了，那將會大豐收。那么，檸檬水什么時候喝好呢？

1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素。

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬水。晚上應和少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

綜上所述，檸檬水可以在早上空腹時飲用，具有排毒養顏的功效；檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛；檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘；檸檬水可以在飯后喝，可以促進消化。