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孕婦能喝沙棘汁嗎

孕婦能喝沙棘汁嗎

沙棘汁孕婦能喝嗎?答案是肯定的。沙棘汁只是普通的食物,臨床上也沒有發現沙棘汁影響胎兒發育的案例,所以適量飲用對寶寶沒有影響。

沙棘汁中保留有沙棘果的相當一部分營養成分,例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等,口感也優于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說,沙棘汁具有相當的優勢。孕婦通過喝沙棘汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。

但是,孕婦喝沙棘汁時需注意,盡量喝自制的沙棘汁。一是比較新鮮,二是沒有其他添加劑。在超市購買的沙棘汁之所以更好喝,是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調味后的結果。準媽媽們為了寶寶的健康,還是盡量少喝一些含有添加劑的飲料。

另外,制作沙棘汁時,搗碎和壓榨的過程使得沙棘果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了,所以說沙棘汁不能完全代替沙棘果。孕婦不宜喝太多沙棘汁,多補充些新鮮的水果才是正途。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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