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醋泡香蕉紅糖減肥法有什么禁忌

醋泡香蕉紅糖減肥法有什么禁忌

大家都知道,運動+飲食調理才是減肥的最佳伴侶,其他的減肥法則或多或少存在一些禁忌或注意事項。那么,醋泡香蕉紅糖減肥法的禁忌是什么?下面具體來了解下。

一、醋泡香蕉紅糖減肥法不可空腹使用

香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

二、醋泡香蕉紅糖減肥法不可過量使用

一般人在用這種減肥法的時候,一次就是三匙的醋,粗略地計算,一匙的醋是10毫升,三匙的醋就是30毫升,每天喝三次,就大概是90毫升左右,一天喝醋的最高上限是30毫升,所以這樣的減肥法,過多地攝入了醋。醋若食用過量,會灼傷食道、腐蝕胃黏膜。且有礙鈣質的代謝,損害骨頭的堅硬度,容易造成骨質疏松。若是為了減肥而變得骨質疏松,那就得不償失了。

同時,需要注意的是,如果光是一天喝三湯匙的醋,完全不去調整飲食,也沒有控制總體熱量的話,是完全不可能變瘦的。因此,各位減肥達人還是雙管齊下更為保險哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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