赤砂糖水是對(duì)付痛經(jīng)的克星,因此來(lái)例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一種對(duì)女性非常好的食材,中醫(yī)認(rèn)為赤砂糖溫補(bǔ),有益中補(bǔ)氣、驅(qū)寒的作用,而大多數(shù)女性的體質(zhì)是偏寒的,因此,經(jīng)常喝赤砂糖水對(duì)女性是非常有益的。不過(guò),經(jīng)期喝赤砂糖水也是有講究的,應(yīng)該怎么喝效果才好呢?
每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人在月經(jīng)來(lái)臨之前就可以提前喝紅糖水暖宮防痙攣,在經(jīng)期過(guò)程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。
如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝,也不需要每一次都喝。
一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。