食用酸棗仁對于失眠是有一定治療效果的。酸棗仁治療失眠基本上沒有副作用，而且它本身在中醫上就是一種非常好的治失眠良藥。酸棗仁性味甘、酸，性平，能滋養心肝，安神，斂汗，它含多量脂肪油和蛋白質，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。實驗研究發現，無論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑都能達到鎮靜安眠的效果。

近年來，有人將酸棗仁與安定藥比較，發現有許多相似之處。酸棗仁煎劑給大鼠腹腔注射后，所有動物表現安靜和嗜睡，但外界刺激可使之驚醒。不過，酸棗仁價格相對較高，利潤低，所以摻假特別嚴重。假冒偽劣產品都是用補骨脂加色素冒充，或者用緬甸的酸棗仁加色素，藥效比較差，吃了還會危害健康。所以，如果大家想要通過食用酸棗仁來達到治療失眠的效果，那么一定要購買質優的真品，這樣才能達到理想的療效。