孕酮又名黃體酮，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持人妊娠所必須。孕酮低多見于黃體功能不良。先兆流產，胎兒發育遲緩等，孕酮過低也可影響月經不調。那么對于孕酮低的癥狀有哪些呢？

1、經期異常絮亂：孕酮低常見的癥狀是女人的經期呈現異常紊亂，或提前或推遲。

2、出現痛經、經血過多和血崩癥也是孕酮低的癥狀之一。

3、習慣性流產：女性進行孕育時，孕酮是維持女性妊娠所必須，孕酮低的話，女性將會提高流產的發生率。

女性缺少孕酮，對身體危害非常大，極易導致流產、造成的情況出現。高濃度的孕酮，對增大的女性子宮，還起到鎮靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮，會導致女性子宮肌纖維變得松弛，降低興奮性。與此同時，還降低妊娠子宮，對宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利于受精卵在子宮里，正常發育生長。孕期孕酮水平不足，最終會導致女性流產的發生，要多加注意。那么孕酮低的女性，在平時就應該多食用以下兩類食物：

1、大豆等豆類食物：含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。可以做黑豆糯米粥來進行補充。

2、新鮮的水果：像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。