椰子油具有容易被人體消化和吸收的特點(diǎn)，因此其含有的有效成分也是極易為人體所吸收，進(jìn)而起到相應(yīng)的保健功效。那么椰子油都有哪些功效與作用呢？我們一起來了解下。

1、潤(rùn)發(fā)護(hù)膚。椰子油的潤(rùn)發(fā)護(hù)膚功效可以說是眾所周知的，無論是內(nèi)服還是外用，都能起到潤(rùn)澤肌膚和毛發(fā)的作用，使人體由內(nèi)而外的散發(fā)出靚麗的風(fēng)采。

2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪，從科學(xué)的角度來說減肥功效很是值得懷疑，而事實(shí)上，椰子油確實(shí)具有減肥的功效，且得到無數(shù)人的驗(yàn)證。

3、補(bǔ)充體力。椰子油因?yàn)槿菀妆蝗梭w消化可吸收，所以稱為快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能力的主要來源，能夠幫助人體快速補(bǔ)充體力，消除疲勞，提神醒腦。

4、提高免疫力。椰子油中含有約50%的月桂酸，可以提高人體的免疫力，并且具有很好的殺菌作用，能夠消滅體內(nèi)的各種細(xì)菌和病菌，甚至是腸道內(nèi)的寄生蟲。

5、椰子油可以提高新陳代謝、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等，對(duì)于曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

6、椰子油對(duì)於慢性病，像是糖尿病、氣喘、動(dòng)脈粥狀硬化、高血壓、關(guān)節(jié)炎、阿茲海默癥、自體免疫疾病、香港腳，椰子油都能有效減輕癥狀，使之容易回復(fù)常態(tài)。