食用胡蘿卜不僅能補肝明目，清熱解毒。胡蘿卜內(nèi)含豐富的維生素A，對于眼部滋養(yǎng)有很大的幫助，能有效的減少黑眼圈的形成。而寶寶胡蘿卜粥是一款具有健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿的健康食品；常吃對寶寶身體有十分有益的作用。寶寶胡蘿卜粥的做法如下：

原料：胡蘿卜一根、大米半碗

配料：白糖適量

制作方法：

1、胡蘿卜洗凈削皮，擦成細絲。

2、大米淘洗干凈，加水。

3、放入胡蘿卜絲，蓋上鍋蓋，大火燒開，中小火煮。

4、煮熟即可食用。

5、帶點甜味的胡蘿卜粥可是寶寶的最愛哦！