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沙拉醬怎么吃健康

沙拉醬怎么吃健康

沙拉醬雖然是用來拌各種營養(yǎng)健康的沙拉,但是這并不意味著沙拉醬是健康食品哦,相反的,由于原料的問題,沙拉醬的熱量比較高哦,吃多了身體胖胖噠,肥到飛不起還怎么娶妻嫁人呢!最營養(yǎng)的蔬菜或者水果沙拉最好還是用酸奶、芝麻醬伴著吃哦。

肥也要吃沙拉就是這么任性?如果是喝水都會胖的筒子,建議不要用沙拉醬直接伴面包或三明治吃哦,不要任性!沙拉醬比較滋味的吃法是用來油炸,沙拉醬油炸蝦,鮮香可口,可這美味的背后卻是隱藏著發(fā)胖的代價,真的不能不正視。

用沙拉醬伴壽司、炸蝦、煎小丸子、伴三明治、烤魷魚這些好吃不停嘴的美味就不要吃多了,不想橫向發(fā)展的話要hold住嘴巴哦。建議還是用沙拉醬伴沙拉吃吧,最健康,不過還是少吃。做甜橙蔬果沙拉的時候,擠上一點沙拉醬就好了,吃起來又滋味,也不需要太擔心吃多了肥得超快,但還是得悠著吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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