獼猴桃和蘋果都具有減肥作用，均含有豐富的果膠，能夠促進腸胃蠕動，排除體內毒素，加速新陳代謝，減少熱量的吸收，并消耗大量的能量。

獼猴桃蘋果減肥方

材料：酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G

方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理干凈，然后分別切成一小塊；放入到酸奶中進行攪拌，便做成了酸奶蘋果沙拉了。

點評：這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃，促進消化幫助減肥。

需要注意的是，在利用獼猴桃蘋果減肥時，還是要注意健康合理的飲食，節食減肥絕逼是不歸路！