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絲瓜毛豆的做法

絲瓜毛豆的做法

絲瓜是一種非常常見的蔬菜,雖然非常普通,但是它具有美容護(hù)膚以及防治一些婦科疾病的功效,卻是讓它大放異彩。絲瓜的做法有很多,那么絲瓜搭配毛豆,會(huì)擦出怎樣的火花呢?絲瓜與毛豆的結(jié)合,更好詮釋了夏天清新菜式的特點(diǎn),那就是濃淡適宜,如粒粒翡翠的毛豆,清香脆甜的絲瓜,讓人吃了忍不住要多嘗幾口。看到這里,吃貨們是不是沒辦法淡定了呢?想知道絲瓜加上毛豆可以進(jìn)行怎樣烹飪,那么就不要錯(cuò)過下面的精彩內(nèi)容了哦。

絲瓜炒毛豆

主料:絲瓜3根、毛豆1小碗

輔料:干辣椒1個(gè)

調(diào)料:食鹽3克、蒜5瓣、蠔油1小勺、植物油10克

做法:


1、準(zhǔn)備好食材;將絲瓜削皮洗凈;

2、絲瓜從中間切開,切成菱形長(zhǎng)條;蒜用刀拍碎;

3、鍋內(nèi)放油后放入蒜和紅椒爆香;加入洗凈的毛豆快炒,將毛豆翻炒的七成熟;

4、加入絲瓜翻炒,倒少許蠔油;將少許水,不用加蓋將絲瓜炒熟后加少許食鹽調(diào)味,出鍋就可以開動(dòng)了哦。

絲瓜毛豆湯

原料:絲瓜、五香、毛豆、姜、鹽、蔬菜、味精、植物油

做法:


1、絲瓜削去皮,切厚片,毛豆是之前煮好剝好的,姜切兩片;

2、湯鍋里少滴一些油,放入姜片和絲瓜略煸一下,加適量的水,蓋蓋子煮,絲瓜煮軟后,變成透明的樣子,放入毛豆同煮2分鐘,加少許鹽和味精調(diào)味即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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