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胡蘿卜的功效作用

胡蘿卜的功效作用

胡蘿卜不但含有多種豐富的維生素,而且還含有豐富的微量元素。吃胡蘿卜對身體好這個道理連小孩子都挺媽媽們說不少了。那么吃胡蘿卜到底對身體有什么好處呢?一起來了解胡蘿卜的功效作用。

1、增強免疫功能:胡蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;

2、 健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

3、美容健膚:胡蘿卜可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康。胡蘿卜素轉變成維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、 益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,胡蘿卜素進入腸道分解后的維生素A具有保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥癥的作用。

5、降糖降脂降血壓:胡蘿卜還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

6、利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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