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懷孕能不能吃草魚

懷孕能不能吃草魚

懷孕時期,準媽媽難免會有食欲不佳的時候,草魚能滋補開胃,那么懷孕了能不能吃草魚呢?可以的!

懷孕時期的準媽媽可以吃草魚,草魚能改善產后食欲不振的情況。草魚的魚肉蛋白屬于優質蛋白,氨基酸含量高,易被人體吸收。草魚中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化,幫助淡化妊娠斑紋,改善媽媽的膚質。

另外,值得一提的是,草魚對頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用,可防止孕婦出現腹瀉、煩躁、失眠等癥,促進消化系統的健康,減輕胃腸障礙,促進血液循環,降低血壓,對于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

所以,孕期準媽媽如果胃口不佳,不妨清蒸草魚或者燉草魚湯調理一下胃口哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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