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麥當勞扭扭薯條有營養嗎

麥當勞扭扭薯條有營養嗎

了解麥當勞扭扭薯條是什么制成的,當然就知道它有沒有營養啦;那么作為地球人都知道薯條是土豆做的,那么它有著怎樣的營養呢?

土豆中的蛋白質比大豆還好,含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵;所含的鉀可預防腦血管破裂;所含的蛋白質和維生素C均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。

土豆同大米相比,所產生的熱量較低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多余脂肪會很有效。但是,經過烘焙的土豆應該另當別論啦。但是,還是具有一定的營養價值的,只要不要大量地吃就好啦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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