在享受紅燒鱔魚(yú)段美味的同時(shí)，它的營(yíng)養(yǎng)成分也能有益于你的健康哦！鱔魚(yú)中含有豐富的DHA和卵磷脂，它們是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，也是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常攝取卵磷脂可以有效提高記憶力，因此經(jīng)常吃一些紅燒鱔魚(yú)段是有健腦功效的。

鱔魚(yú)中的維生素也是很豐富的，可以提高我們身體的免疫力，尤其是維生素A，它可以幫助調(diào)節(jié)視力，促進(jìn)皮膜的新車(chē)代謝，經(jīng)常用眼過(guò)度的人食用一些紅燒鱔魚(yú)段是可以起到改善作用的。

紅燒鱔魚(yú)段還是糖尿病患者的理想食物，前提是不要加糖，鱔魚(yú)可以降低血糖，其中含有“鱔魚(yú)素”，能降血糖和調(diào)節(jié)血糖，對(duì)糖尿病患者是很有益的，經(jīng)常吃一些不加糖的紅燒鱔魚(yú)段是有好處的哦！