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干煸鱔魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

干煸鱔魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

干煸鱔魚(yú)絲使用的主要材料是鱔魚(yú),這種美味的魚(yú)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是絕不會(huì)讓你失望的哦!鱔魚(yú)食用起來(lái)肉質(zhì)十分細(xì)膩,而且其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富,在100克鱔魚(yú)肉中,含有蛋白質(zhì)18.8克、脂肪0.9克、鈣質(zhì)38毫克、磷150毫克、鐵1.6毫克,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,可以增強(qiáng)我們的免疫力,讓健康更有保證。

此外,鱔魚(yú)中的維生素B、核黃素(維生素殘)、維生素PP、維生素C等重要的維生素也比較豐富,這些營(yíng)養(yǎng)元素可以幫助身體避免疾病,讓身體接受足夠的營(yíng)養(yǎng)。

而鱔魚(yú)在我國(guó)古代也是一種滋補(bǔ)食物,據(jù)《本草綱目》記載,鱔魚(yú)有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效,在古代就是一種保健食材了,由于鱔魚(yú)的性溫,有補(bǔ)中益血的功效,所以民間也經(jīng)常將它入藥,可以治療咳嗽或者濕熱造成的瘙癢癥,具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值。

鱔魚(yú)制成美味菜肴很適合病后初愈的人群,因?yàn)轺X魚(yú)可以幫助人們調(diào)理虛弱的身體,產(chǎn)后也可以吃一些鱔魚(yú)來(lái)進(jìn)補(bǔ),讓身體更加強(qiáng)壯,中醫(yī)認(rèn)為鱔魚(yú)是有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能,讓虛弱的身體得到更好地恢復(fù)。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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