產婦能吃多寶魚嗎?產婦是可以吃多寶魚的,原因很簡單。一產婦吃多寶魚會更安全,因為多寶魚沒有小刺,肉質鮮美,細膩滑爽;而產婦吃多寶魚能補充高的蛋白質。因為多寶魚的蛋白含量高,營養(yǎng)豐富。但是有一點不得不提的就是,有部分奸商,為了貪圖更大的利潤,因此會喂養(yǎng)多寶魚某些藥物,使其肉更多更大條。但是產婦要警惕這類的多寶魚,因此這是對人體有害的,若這些有害的物質通過乳汁輸送到寶寶的身體內,是會嚴重傷害這個剛來到人間不久的沒有什么抵抗力的寶寶。
產婦在飲食上除了要警惕毒多寶魚外,還要注意些什么呢?如下:
1、味精需謹慎吃。為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。特別是12周內的嬰兒,產婦更不應該食用。
2、寒涼生冷食物莫亂吃。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。例如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等。
3、辛辣刺激性食物莫吃。食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產后氣血虛弱,若進食辛辣發(fā)散類食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精。
4、酸澀收斂食品忌吃。產后媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。