青魚在我們的餐桌上出現(xiàn)得還是比較頻繁的，一般人群都可以食用，并沒有太多禁忌。青魚尤其適合各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱的人群食用，因?yàn)樗缓S生素和微量元素，可以改善這些癥狀。

另外，氣血不足，身體較為虛弱的人士也適合吃青魚，營(yíng)養(yǎng)不良的人不妨經(jīng)常吃些青魚吧，可以改善身體狀況。

此外，高脂血癥，高膽固醇血癥，動(dòng)脈硬化者這類心腦血管疾病的患者也是很適合吃青魚的，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，青魚是一種比較健康的食物。

但是也有一些人是不適合吃青魚的，比如脾胃蘊(yùn)熱者不宜食用，而有瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者也要忌食青魚，以免讓病情延續(xù)和反復(fù)。