除了吃起來味道鮮美，湖南口味蝦的營養(yǎng)也非常豐富，值得大家一試。小龍蝦本身就是營養(yǎng)價值極高的蝦類品種，對人體益處多多。蝦肉是高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類，且其肉質(zhì)松軟，易消化，老年人也可以食用。

蝦中鈣的含量為各種動植物食品之冠，適量食用能幫助預(yù)防癌癥。小龍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。此外，小龍蝦中富含的磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”，經(jīng)常出國的朋友不煩適量多吃點(diǎn)蝦。食用口味蝦還有補(bǔ)腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，對于男性朋友來說同樣也是食療佳品。