前文中我們有提到，淡水石斑魚是高蛋白、低脂肪的食物，那我們是不是可以隨意享用這種美食呢？

在不計價格的基礎上，淡水石斑魚是可以經常吃的，并且經常吃對身體大有好處，補腦益智、強身健體、益氣養血等等。

但是，千萬不要不計后果的隨意食用淡水石斑魚。隨意食用淡水石斑魚的后果是腹脹、消化不良、膽固醇升高、痛風癥等。尤其時空腹食用，很容易引發痛風癥。

因此，在吃淡水石斑魚的時候，一定要控制好自己的嘴巴，記得適可而止，吃太多它就變成傷害我們健康的罪魁禍首了。