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青椒炒鱔魚吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

青椒炒鱔魚吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

吃青椒炒鱔魚一般是不會(huì)造成肥胖的,因?yàn)轺X魚的熱量并不是很高,新鮮鱔魚的熱量是每百克中含89卡,是屬于熱量比較低的食物,但是炒鱔魚又不一樣了,由于使用了油來炒制,使炒鱔魚的熱量升高,每百克中熱量可以達(dá)到128卡,不過也不屬于高熱量食物,和一碗米飯的熱量是差不多的,因此吃炒鱔魚不用太擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。

鱔魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,經(jīng)常吃一些可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能增強(qiáng)身體的免疫力,而且不會(huì)造成肥胖,只要注意在炒至的過程中少放一些油就行了,長(zhǎng)期吃厚油的食物也不太健康哦!

不過在這里要提醒大家的是,市場(chǎng)上賣的一些鱔魚中添加了激素,比如避孕藥等,這類激素會(huì)刺激鱔魚的生長(zhǎng),但同時(shí)也會(huì)危害身體,經(jīng)常吃含激素的魚是會(huì)造成肥胖的,而且還會(huì)造成小孩性早熟,對(duì)健康不利,因此在買魚的時(shí)候也要好好挑一些咯!


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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