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白鯧魚的做法

白鯧魚的做法

無論是什么魚,最常見的做法就是清蒸和紅燒了,白鯧魚也不例外。如果對這兩種做法爛熟了的話,不妨就考慮一下其他的做法,如茄汁白鯧魚、醬油白鯧魚。下面我們就以茄汁白鯧魚為例說說白鯧魚的做法。


茄汁白鯧魚

材料:白鯧魚、番茄、香菇、鹽、胡蘿卜、土豆、豌豆、玉米粒、料酒、生抽、白糖、味精、檸檬片、蔥、姜、蒜、大料

做法:1、白鯧魚去鱗去腮去內臟,洗凈;干香菇冷水泡發;蔥姜蒜洗凈切好。

2、魚身斜刀切口,加鹽、蔥、姜、蒜和大料、檸檬片、料酒、生抽腌制3小時。

3、將腌好的魚放入蒸鍋中蒸15分鐘(時長要根據魚和火候的大小調整)。

4、蒸的過程中順便將香菇、胡蘿卜、土豆洗干凈切成丁,豌豆、玉米粒洗干凈,番茄洗凈切塊。

5、炒鍋中倒油燒熱,放入蔥、姜、蒜炒香,后依次加入番茄、香菇、胡蘿卜、土豆、豌豆、玉米粒翻炒,接著加入白糖、鹽、味精翻炒。

6、將蒸好的魚擺放好,然后淋入炒制好的茄汁,就可以吃了。

PS:天熱的時候腌制魚時要入冰箱的冷藏室;并且腌魚過程中要適時的翻身,便于入味。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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