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青蟹的營養(yǎng)

青蟹的營養(yǎng)

青蟹是一種高蛋白食物,不僅蛋白質(zhì)含量豐富,而且其中的微量元素也是一大亮點(diǎn),豐富的微量元素對身體組織的正常運(yùn)作十分重要,還能促進(jìn)生長發(fā)育,還是讓我們來看看青蟹的營養(yǎng)成分有哪些吧。

1、青蟹中富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡的功效,還能消除水腫,增強(qiáng)身體免疫力,改善貧血,有利于人體的生長發(fā)育;

2、青蟹中富含鈣質(zhì),而鈣是參與神經(jīng)和肌肉活動(dòng)的重要物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性,控制炎癥和水腫,維持體內(nèi)的酸堿平衡;

3、青蟹中富含銅,而銅對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響;

4、青蟹富含磷,它可以促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù),參與酸堿平衡的調(diào)節(jié),還能給身體提供充足的能量呢!


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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