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雞雜炒飯的熱量高嗎

雞雜炒飯的熱量高嗎

雞雜炒飯因為添加了雞雜以及蔬菜等材料,所以,營養(yǎng)較白米飯豐富,熱量接近米飯的2倍,減肥時可適量食用。總的來說,一盤400克左右的雞雜炒飯的熱量大概在752大卡左右。

炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法,炒制時的用油量的高低決定熱量高低。炒飯一般油量都不算太多,但是仍然我推薦大家再減肥期間多吃清淡少油的食物。

從雞雜的營養(yǎng)成分來看,雞雜中占多數(shù)的營養(yǎng)物質(zhì)仍為蛋白質(zhì)和脂肪,吃多了容易引起肥胖,而且其膽固醇較高,所以不宜多吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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