31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

淡菜粥的營養價值

淡菜粥的營養價值

淡菜是個好東西,可以拿來制作很多的菜肴,淡菜粥就是很不錯的例子。夏天沒食欲,或者是吃膩了魚肉,不妨試試淡菜粥哦。當然,淡菜粥之所以會受歡迎,不僅是因為淡菜粥美味清新,還有一個原因在于淡菜粥具有一定的營養價值。想知道淡菜粥有哪些的營養價值,那就不要錯過下面的精彩內容了哦。

淡菜粥的主要食材是淡菜和粳米,想要了解淡菜粥的營養價值,我們可以從這兩者入手。

淡菜的營養價值很高,并有一定的藥用價值。淡菜蛋白質含量高達59%,其中含有8種人體必需的氨基酸,脂肪含量為7%,且大多是不飽和脂肪酸。另外,淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由于淡菜所含的營養成分很豐富,其營養價值高于一般的貝類和魚、蝦、肉等,對促進新陳代謝,保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用,所以有人稱淡菜為"海中雞蛋"。

粳米是大米的一種,用粳米煮成的粥有"世間第一補"的美稱。粳米的主要成分是蛋白質、淀粉、脂肪、乙酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖、磷等。粳米的糙米比精白米更有營養,它能降低膽固醇,減少心臟病發作和中風的概率。有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效,用粳米煮米粥時,浮在鍋面上的濃稠液體--米湯、粥油,有補虛的功效,對于病后產后體弱的人有良好療效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 色七七网站 | 亚洲精品欧美二区三区中文字幕 | 一级毛片电影网 | 亚洲特黄| 激情视频导航 | 日本高清无遮挡 | 91短视频在线 | 日韩视频一二区 | 狠狠色成色综合网 | 国产日韩精品欧美一区视频 | 国产成人在线免费视频 | 亚洲极色 | 噜噜噜影院 | 欧美另类综合 | 成人免费一区二区 | 黄色一级片免费在线观看 | 看一级毛片 | 久久激情小视频 | 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 草草视频免费观看 | 日韩精品久久久久久久电影99爱 | 亚洲影院在线 | 毛片a区 | 色妹子久久 | 国产99久久精品一区二区 | 黄色av网站免费 | 杏美月av| 九九精品影院 | 欧美一级三级在线观看 | 国产精品午夜一区 | 欧美性生交大片 | 深夜小视频在线观看 | 亚洲精品久久久久久久久久 | 一级毛片看 | 国产在线色 | 久久91久久 | 黄色成人小视频 | 中文字幕在线观看1 | 最新中文在线视频 | www.成人精品 | 日产精品久久久一区二区开放时间 |