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金槍魚三明治的營養價值

金槍魚三明治的營養價值

你還在為早餐不知道吃什么而煩惱嗎?金槍魚三明治絕對是你絕佳的選擇。金槍魚三明治口感鮮美,營養豐富,非常適合早餐的時候進食哦。當然金槍魚三明治之所以會受到那么多人的青睞,它的美味是一部分原因,但更重要的是金槍魚三明治富含一定的營養價值。不信?那就趕緊聽聽媽網百科是怎么說的吧。

金槍魚三明治主要的材料是金槍魚罐頭和三明治,三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充饑食品。三明治纖維與蛋白質、淀粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。

而金槍魚罐頭的主要原料是金槍魚,這里面的金槍魚可是個好東西。金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量,同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用,而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化,對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有"海底雞"的美譽,國際營養組織也把金槍魚推薦為世界三大營養魚類之一。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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