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赤小豆粥的做法

赤小豆粥的做法

赤小豆粥的做法很簡單,最常見的熬制方法是直接用赤小豆和糯米一同熬制,大家也可根據(jù)自己的喜好加入其他的一些五谷雜糧食材,口感更佳。赤小豆煮粥比較難煮爛,大家注意要提前先浸泡開再用來熬粥。

做法一:

主料:赤小豆150克,糯米150克。

做法:取赤小豆50克,溫水浸泡2~3小時(shí),然后放水50毫升左右,先煮赤小豆,將爛時(shí),選用粳米50克(淘凈),放入赤小豆湯內(nèi),共煮為希粥。早晚溫?zé)犷D服。

功效:利水、滲濕。用于體型肥胖,面色虛浮不實(shí)者。

做法二:

主料:玉米須50克,赤小豆15克,薏苡仁30克。

做法:將玉米須加水適量先煎10分鐘。赤小豆、薏苡仁洗凈入鍋,用旺火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬成稀粥。溫服,每日1次。

功效:適用于治療陽虛水泛見體型胖大、倦怠、苔白膩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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