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赤小豆粥的功效

赤小豆粥的功效

食用赤小豆粥除了可清熱解毒、護心肝腎、減輕心臟負荷、防癌抗癌外,還可用于健美減肥、排毒養顏、消斑除瘡。赤小豆具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。赤小豆粥中的糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。赤小豆粥的功效非常多樣,注重養生的朋友一定不能不試。

1、熬制赤小豆粥時加入適量紅糖調味食用能起到護腎,健脾胃,消水腫等功效。

2、赤小豆是理想的高蛋白、低脂肪、多營養、多功能的食品,是一種很好的養生保健食品。

3、赤小豆粥的食療功效非常顯著,適用于水腫病,下肢濕氣,小便不利,大便稀薄,身體肥胖,產后乳汁不足等癥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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