鱈魚肝油在挪威被稱為"國寶"，既含有天然維生素，又富含一定量的DHA，是寶寶理想的天然營養(yǎng)食品，特別是人體必需的DHA，在肉、蛋、乳制品及菜蔬中幾乎都沒有。那么應(yīng)該怎么服用鱈魚肝油呢？且聽媽網(wǎng)百科詳細講解一番。

如果是鱈魚魚肝油以一瓶為準的話，那么建議一次2-10毫升，一日3次。如果是以顆粒狀為準的話，那么食用方法及食用量是成人每日服1-3粒，兒童每日1粒。

一般認為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開始，即出生后3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時應(yīng)適當減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。