吃皮皮蝦有什么好處？這一時半會還真說不上來。皮皮蝦有著不輸魚的營養，不輸蟹的口感，同時，對病后體虛的人有很好的調養作用。可以說，吃皮皮蝦的好處是大大滴有。

1、皮皮蝦中含有大量的蛋白質，而蛋白質正好是我們日常補充能量的主要來源，就這一點，大大的滿足了我們的日常需求。另外，皮皮蝦中的這些蛋白質還具有補腦和健體的作用，對孕婦和正在生長發育中的少年兒童十分有益。

2、皮皮蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

3、皮皮蝦中含有豐富的鈣質，鈣是人體骨骼發育所必須的，在促進小兒骨骼發育和預防老年人骨質疏松癥方面都大有益處。

4、皮皮蝦中含有豐富的磷元素，磷在促進人體新陳代謝方面有著重大意義，是人體不可或缺的一種元素。

5、皮皮蝦中含有牛磺酸，具有降低血清中膽固醇含量的作用。

6、皮皮蝦中的蝦青素，具有消除時差反應的作用。

另外，皮皮蝦還具有補腎益精、通乳解毒、緩解神經衰弱的作用，在治療相關疾病方面有一定的效果。