出門在外，沒有媽媽的住家飯，我們更要對(duì)自己好點(diǎn)，做一頓可口的飯菜犒勞自己很有必要哦。或許大家說沒有多少做飯的經(jīng)驗(yàn)，但是這道玉米青豆，相信是每個(gè)人都能輕松掌控得住！玉米青豆屬于一道制作方法非常簡單的菜肴，不僅顏色可人，營養(yǎng)價(jià)值還是棒棒的，絕對(duì)能夠讓口味偏向清淡的吃貨們吃得稱心如意！但是玉米青豆不是你想吃就能吃，任何一種食物都有它的禁忌人群，玉米青豆也不例外。想知道玉米青豆哪些人不能吃，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

青豆的宜忌人群：

更年期婦女、糖尿病和心血管病患者最適宜吃青豆。另外，如果你是終日加班加點(diǎn)上班的白領(lǐng)一族，每日都要進(jìn)行超高壓的腦力勞動(dòng)，那么吃點(diǎn)炒青豆非常有用哦！什么？正在減肥不敢吃？不要擔(dān)心，炒青豆減肥者也非常適合進(jìn)食，炒青豆還具有減肥功效呢。但是患有嚴(yán)重肝病、消化性潰瘍、動(dòng)脈硬化、腎病、痛風(fēng)、低碘等病癥者不宜食用青豆。

玉米的宜忌人群：

玉米一般人皆可食用，尤其適宜高血壓和心血管疾病患者及中老年人食用。但是胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對(duì)胃腸是很大的負(fù)擔(dān)，所以有胃病、或者是消化不好的人還是少吃玉米比較好。