人參果總皂苷，名字很長哈，主要是提取了某一種人參的根部后磨成的細粉末。所以人參果總皂苷也是功效很高的呢，但是對于月滋補的藥材，吃法用法上會更為嚴苛。看看哪些人不能吃人參果總皂苷以及人參果總皂苷每天吃多少好。

不適宜食用人群

嬰幼兒、兒童、青年以及孕婦等。給新生兒灌人參湯，會引起高燒、驚厥、抽風，甚至引起死亡，青少年食用人參會導致性早熟。孕婦以及產婦的哺乳期都不適宜食用。

肝氣旺盛的人不適宜，急性感染病人不適宜食用人參，比如感冒、細菌感染的腹瀉、急性肝炎、急性肺炎等;有“濕”氣的人也不適宜吃人參進補，濕氣表現為舌苔厚膩、容易脹氣、大便排不盡等，有些人則是寒濕，經常喝酒的人，也不適宜食用人參。

每天進補人參不能超過3克，過補可能會引起起煩躁、抑郁、失眠、血壓升高等問題，俗稱濫用人參綜合征。雖然人參果總皂苷不是人參，不過在用量上也是要注意好的呢。