孕媽媽最好慎吃河蚌，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。河蚌是常見(jiàn)的鮮美菜肴，不少女性朋友也都很愛(ài)吃，但懷孕了之后選擇食材就需要十分謹(jǐn)慎，所以，不少孕媽媽也都不敢吃河蚌。其實(shí)，孕婦如果本身沒(méi)有海鮮類(lèi)的過(guò)敏史的話是可以吃的，但是孕早期盡量不要吃海鮮防止一些外源性的感染。

孕婦在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)氖秤煤影觯亲⒁庖欢ㄒ笫焱噶酥蟛拍艹裕乐挂鹗澄镌葱缘奈⑸镏卸荆瑥亩绊懱旱某砷L(zhǎng)發(fā)育。河蚌本身富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫的作用。適量食用不僅能提高孕婦自身的免疫力、調(diào)低血壓、改善貧血，還有利于寶寶的健康。貝類(lèi)本身極富鮮味，在給孕婦烹制時(shí)千萬(wàn)不要再加味精，也不宜多放鹽，一方面以免鮮味反失，另一方面也更利于孕婦的健康。

孕婦食用河蚌最好選擇煮湯的方式，這樣更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)任何食物都是不能多吃的，營(yíng)養(yǎng)豐富的河蚌肉也不例外。脾胃虛寒的孕婦最好還是不要吃，而喜歡吃的孕婦也一定不能吃過(guò)量。在清理河蚌的過(guò)程中如果沒(méi)有弄干凈，就容易感染寄生蟲(chóng)，甚至導(dǎo)致孕婦拉肚子，嚴(yán)重者引發(fā)流產(chǎn)。