哺乳期的媽媽之所以要忌口，是因為母體在攝入某些物質之后，有可能在哺乳的過程中傳給寶寶，進而使寶寶產生不適的情況發生。例如海鮮螃蟹，寶寶的腸胃系統還未發育完全，不能食用寒性及極富高蛋白的食物。哺乳期媽媽如果經常吃海鮮，就會影響到寶寶的神經系統發育。更糟的是，某些癥狀可能會隱藏到孩子7歲，或者14歲之后才出現，到時候再治療就糟糕了。因此，哺乳期的婦女最好不要什么海鮮都嘗試。

如果媽媽們真的很想吃海鮮，建議每周最多1—2次，每次攝入100克以下即可，而且要避免吃金槍魚、劍魚等一些含汞量高的海魚。