想做輕松女人，不是一件容易的事情！白帶是女人陰道分泌物，一般來說，正常白帶一般呈無色透明雞蛋清樣，沒有特殊的氣味，量也不多。但是稍加不注意衛(wèi)生呢，白帶就會"出事兒"！常見的異樣就是白帶突然增多了，看著那小褲褲上面沾滿了白帶，女同胞們是不是好生害怕呢？白帶情況往往顯示了一個人的健康程度，如果白帶平白無故就增多了，那就說明你的身體出了毛病哦。那么白帶多應該注意什么？且聽媽網(wǎng)百科來給大家詳細說說。

1、對于性生活就需要有節(jié)制，性生活還需要控制在一個星期四次以內。

2、最好要選擇蹲式廁所，座式的馬桶還會比較容易發(fā)生交叉感染。

3、飲食里面，女性就需要少進食辛辣以及油膩生冷的東西，可以多食用益脾補腎以及清熱利濕的食物，例如：大棗、山藥、薏仁、蓮子、冬瓜仁等。

4、應該要選擇適合的洗液，常常對陰道進行沖洗。

5、臨床的生活上，女性就應該注意把洗用的毛巾、盆和腳巾、腳盆分開使用，有利于養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習慣。

6、平常少穿緊身褲或牛仔褲，內褲宜選擇棉布質地。

7、定期檢查，即使沒有任何不適，也應該定期檢查，最好每年作一次全面的婦科體檢。

8、心理調節(jié)，多做一些讓自己開心的事情，學會心理調節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，避免過分激動和急躁。