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月子吃水果可以嗎

月子吃水果可以嗎

我們都知道,新媽媽們在生產(chǎn)完之后是需要坐月子的,所謂的坐月子,就是給新媽媽一個調(diào)養(yǎng)身體的時間,讓新媽媽們的身體恢復(fù)到生產(chǎn)之前的狀態(tài)。而在這個期間,新媽媽們在生活各方面都需要注意,包括飲食。

也正是因為這樣,有的新媽媽連水果都不敢吃。其實,新媽媽們在產(chǎn)后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧模簧偎卸己胸S富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分,這是日常主食無法給予的,所以,在合理安排日常飲食的情況下,適當(dāng)食用一些水果更有利于身體的康復(fù)。

所以,新媽媽們在坐月子期間雖然有著諸多禁忌,但確確實實可以吃水果,只要不是吃寒涼性水果或者冰凍的水果就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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