在減肥的時候，也是需要選擇適當的減肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助。很多女性減肥的時候都是會選擇節(jié)食減肥，這樣的減肥方式是不健康的，拔罐減肥的方法是很好選擇，對很多想要瘦身但是卻屢試無果的減肥者來說最適合不過了。下面，我們一起來看看拔罐減肥的方法，拔罐減肥從哪些穴位下手更有效呢？

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。

【大橫穴】(位于肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。

【關元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三里穴】功效：通經活絡、補中益氣。