桑葚，有黑色，有紅色，據說還有白色的呢。如果你是狂熱的水果迷，那么可以買點桑葚回家嘗嘗呢。一些水果檔是直接將桑葚打包好出售的，兩小盒就10元，看起來很多，但其實里面裝得還是蠻少的，一下子吃光了，因為桑葚本身就沒有多大顆。

但是黑色能入腎呢，所以適當吃點桑葚是不多的，但不要多吃，尤其不要吃未成熟的桑葚。吃桑葚能養血生津呢，味道酸甜，可以說甜度不是很高，一些筒子可能不是那么愛吃。但是沒有胃口的是吃點酸甜味道的桑葚是不錯的呢。

懷孕后總有那么一些日子是心情不快，而且沒有胃口的，那么是否可以吃點桑葚令心情好轉起來呢？當然可以哦。適量吃點桑葚嫩補血呢，而且能潤腸通便，不過桑葚性子涼哦，所以不要吃多，偶爾吃一點就ok了。

桑葚其實清洗起來還是有些難度的，果肉比較小，大力清洗的話果肉都掉下來了，所以還是要輕輕的洗干凈哦，多次幾次，泡一泡就ok了。