排卵期自測一般常見的方法有以上五點，單從操作上來看，有簡單的也有復雜的，但最重要的是大多數(shù)自測排卵期的方法都要堅持幾個周次才可以逐漸觀察出來。那么不如下面我們一起來看看各種排卵期自測方法的優(yōu)缺點吧。

【月經日期推算法】

優(yōu)點：用這個方法來測試排卵期，計算起來方便而且準確率高，有較強的實用性。

缺點：但其缺點自安于需要知道月經周期長短，并且對月經周期有著較嚴格的要求，要求月經規(guī)律。

適用人群：月經周期規(guī)律的女性

【測量基礎體溫法】

優(yōu)點：這個方法的優(yōu)點就是操作簡便，而且不需要知道月經周期，只需要準備體溫計就OK，實用性強，操作簡單。

缺點：要測量的天數(shù)多，需要每天堅持。而且只能測出已經排卵，不能預告何時排卵。

適用人群：生活作息有規(guī)律的女性

【排卵試紙自測法】

優(yōu)點：操作起來非常簡單，并且可以預測即將排卵，具有較強的實用性。

缺點：需要連續(xù)測試一周左右，并且測試結果不是簡單的“有”“無”。

適用人群：大部分女性

【觀察宮頸粘液法】

優(yōu)點：操作簡便，不需要準備什么工具，而且實用性強。

缺點：一般需要觀察3個月才能掌握自身規(guī)律，另外，如果不注意的話，還可能會引起衛(wèi)生問題。

適用人群：大部分女性

【B超監(jiān)測法】

優(yōu)點：準確率最高，并且可監(jiān)測排卵的詳細情況。

缺點：要到醫(yī)院進行監(jiān)測，操作不方便，而且還不能一次測出結果，要測好幾次。

適用人群：部分患病女性