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蝦醬豆腐的熱量高嗎

蝦醬豆腐的熱量高嗎

蝦醬豆腐的鮮美滋味令人是指大動呢,雖然是一道簡單的家常菜,但是十分入味哦,嫩滑的豆腐吃著暖心,還有淡淡的蝦醬香味,用來搭配白米飯是極好的。話說你會不會擔心吃豆腐張胖胖呢?蝦醬豆腐熱量高不高?

其實豆腐的熱量不算高也不算低,100g豆腐含有的熱量是81千卡,一般來說吃蝦醬豆腐也不至于會胖到飛不起。不過即使豆腐的熱量很高,可能大家還是不會放棄想要嘗嘗鮮的吧。其實咱們吃高卡食物的時候,如果不是十分油膩,熱量不是特別的高的都沒有所謂哦。

主要是看從食物中攝入的熱量和運動中消耗掉熱量的關系,吃了高卡食物后,如果屁股還是緊貼沙發的話,那么小心吃出水桶腰哦,吃飽飽之后起來走走是不錯的,一方面有利于消化,另一方面動一動也能消耗一些熱量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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